Czasem pierwszy krok do zdrowia to rozmowa, w której można być SOBĄ.
Kim jestem?
Podążaj szlakiem aby dowiedzieć się więcej...
Zawsze interesowało mnie: Jak najlepiej dbać o siebie ?
Co sprawia, że mam więcej siły, chęci do życia, jestem zdrowy i czuje się po prostu dobrze?
Co mówią na ten temat badania naukowe i jak oddzielić "to co mi się wydaje, że pomaga" od faktycznie dobrej i sprawdzonej interwencji ?
Jak funkcjonuje nasz organizm, psychika i emocje ?
Zawsze interesowało mnie: Jak najlepiej dbać o siebie ?
Co sprawia, że mam więcej siły, chęci do życia, jestem zdrowy i czuje się po prostu dobrze?
Co mówią na ten temat badania naukowe i jak oddzielić "to co mi się wydaje, że pomaga" od faktycznie dobrej i sprawdzonej interwencji ?
Jak funkcjonuje nasz organizm, psychika i emocje ?
Studia: Kierunek Lekarski
To tutaj zdobyłem medyczne podstawy i zrozumiałem, jak z perspektywy fizjologii i farmakologii działa ludzka maszyna.
Rozwój Sportowo-Ruchowy
Jako uczestnik i nauczyciel na kilkudziecięciu obozach, warsztatach i wyjazdach doświadczyłem przekroju przez dziesiątki dyscyplin sportowych, który utwierdził mnie w jednym: nasze ciała potrafią niesamowite rzeczy, jeśli tylko damy im szansę.
Pierwsza Specjalizacja
Dzięki pracy z tysiącami różnych problemów, od przeziębienia po kryzys życiowy zdobyłem pewność i lekkość radzenia sobie w każdych warunkach.
Rozwój Psychologiczny
Książki, kursy, warsztaty i lata własnej terapii - czyli moja prywatna rewolucja - od bycia dla siebie najgorszym krytykiem, do znalezienia w sobie najlepszego przyjaciela. Tego samego z radością uczę dziś innych.
Druga Specjalizacja
Tu nauczyłem się jak przełamać barierę biurka i zamienić wizytę lekarską w proces, w którym razem pracujemy u podstaw Twojego zdrowia - żywienie, ruch, dobry sen, radzenie sobie ze stresem czy używkami.
Doświadczenie Mentorskie
Szkolenia i setki godzin pracy warsztatowej dały mi narzędzie równie ważne co stetoskop: umiejętność głębokiego usłyszenia tego, z czym naprawdę do mnie przychodzisz i wspólnego znalezienia, szytych na miarę, rozwiązań dla Ciebie.
Dodatkowe Kursy i Szkolenia
Nieustannie podnoszę swoje kompetencje i zdobywam doświadczenie w nowych dziedzinach - a w ostatnich latach m.in. w leczeniu otyłości, terapii hormonalnej dla mężczyzn, USG brzucha i tarczycy czy terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności.
Nasze ciało i głowa to po prostu jedna wielka całość, a mi zależy na tym aby widzieć Ciebie jak najbardziej całościowo .
W swojej pracy łączę różne podejścia — od wiedzy lekarskiej, przez ruch i pracę z ciałem, po elementy psychologii, coachingu i doświadczenia w naturze. Traktuję je jako narzędzia do odzyskiwania sprawczości, radości i kontaktu ze sobą - wybierając to, co w danym momencie naprawdę służy Tobie. Jest w tym miejsce na poważną pracę, badania i medycynę, jak i również na zabawę i spontaniczność, ponieważ wierzę, że
zdrowie często wraca tam,gdzie wraca życie.
Moja Wizja
Moja Misja
Zawsze interesowało mnie, jak najlepiej dbać o siebie. To pytanie zaprowadziło mnie na studia medyczne, a potem dużo dalej — poza schematy, które znałem z podręczników. Po drodze odkryłem, że to, co również leczy, często jest bardzo proste: ruch, obecność, relacja, kontakt z naturą. Dziś łączę te odkrycia z wiedzą medyczną, pracując w sposób, który jest mi bliski i prawdziwy.
W swojej pracy łączę różne podejścia — od wiedzy lekarskiej, przez ruch i pracę z ciałem, po elementy psychologii, coachingu i doświadczenia w naturze. Traktuję je jako narzędzia do odzyskiwania sprawczości, radości i kontaktu ze sobą - wybierając to, co w danym momencie naprawdę służy Tobie. Jest w tym miejsce na poważną pracę, badania i medycynę, jak i również na zabawę i spontaniczność bo wierzę, że zdrowie często wraca tam, gdzie wraca życie.
Moja Wizja
ABOUT US
Specjalista Medycyny Rodzinnej oraz Medycyny Stylu Życia.
Oficer Wojska Polskiego w stopniu Kapitana.
W swojej pracy specjalizuję się w holistycznym podejściu do problemów swoich pacjentów, profilaktyce zdrowotnej, wdrażaniu aktywności fizycznej, nauczaniu zarządzania stresem i emocjami oraz leczeniu bezsenności.
Poza wykształceniem medycznym jestem aktywnym sportowcem (kalistenika, wspinaczka, pływanie, siatkówka, koszykówka, BJJ), trenerem ruchowym i certyfikowanym prowadzący metody "Playfight" w nurcie Matteo Tangi. Od wielu lat organizuję i prowadzę zajęcia, warsztaty i obozy propagując zdrowy styl życia.
